「えぞ松本店」
店を構えて３５年目になるラーメン店。ここでラーメンと人気を二分するのが、「ホイコーロー定食」（６３０円）＝写真。安い、うまい、ボリューム満点と口コミで人気となり、今では本店をはじめこの界隈の３店舗で看板メニューに。
甘辛味噌で炒めたシャキシャキのキャベツとジューシーな豚肉は、おもしろいほどご飯が進む。茶碗２杯分はありそうなご飯を、大盛（＋１００円）にする人が少なくないというのも納得。時間をおいてからレンジでチンしても、作りたてのような食感が楽しめたのはうれしい驚き。
その他、「やきそば」（５８０円）など数種類がテイクアウトできる。
千代田区飯田橋４ノ４ノ６ ＳＪビル１Ｆ（東京大神宮そば）
０３・３２６２・５６１８
１１～２３、土は１１・３０～２２、日祝休み
「モダン食堂・東京厨房」
昭和の香り漂うレトロモダンな店のメニューは、思わず笑みがこぼれる懐かしの西洋料理＆定食。料理人の腕でグルメも納得の一品に。
お弁当は一律６５０円の定番と目先を変えた週替わり。オススメの「はんば～ぐステーキ弁当」（写真）は、ふんわりジューシーなハンバーグを深みのあるデミグラスソースが引き立てる。ソースの旨味と香ばしさは、継ぎ足しながら使っているからこそ。添えられた目玉焼きを絡めながら食べるのも美味。
「かにくり～むコロッケ弁当」や「大きなチキンカツ弁当」「和風豚焼肉弁当」も人気。注文を受けてから調理、作りたてを持ち帰れる。
千代田区富士見２ノ１１ノ１１峰ビル１Ｆ（東京警察病院そば）
電話０３・３２３８・５３６６
１１～２１時半ＬＯ、土日祝２０時半ＬＯ、無休。
「魚政」
id="BLOGGER_PHOTO_ID_5143356615153921394" />創業７０余年という老舗魚屋。もとは卸専門だったが、１９９１年に現在の場所に移転後、弁当の販売を始め、今ではメニューも３０種類ほどに。
定番人気は、おすすめの魚を使った「Ａ日替弁当―煮魚」と「Ｂ日替弁当―照焼魚」（写真）で各６００円。ご飯と日替わりおかず２品、漬物付き。しっかりとした味つけでご飯も進む。その米もまた旨い。魚の弁当に合うものを探し、たどり着いたササニシキ。ふっくらとした食感とほのかな甘味で、冷めてもおいしく食べられる。
また、追加したいのが疲れた胃に染み渡る自家製の「しじみ味噌汁」（１００円）。食欲のない日はお弁当を半ライスにするとサービスに。
千代田区飯田橋２ノ７ノ１（竹書房そば）
電話０３・３２６１・４９４１、１０～１３時、土日祝休
「香港粥麺専家」
香港で古くから親しまれてきた庶民の味、粥と麺を現代風にアレンジ。フードにはすべてカロリーが表示されているので、ダイエット中のカロリーコントロールの参考にも。上品な鶏のスープでじっくりと炊き上げた中華粥は、胃に優しくホッとする味。一番人気は８種類の穀物を使った「八宝粥」（５００円）。
コシが強い極細の香港麺はテイクアウトしても伸びづらく、独特の歯ごたえとツルッとした喉ごしが楽しめる。イチオシは、コクのあるスープとピリ辛肉みそが旨い「麻婆担々麺」（５８０円）。１７時までは、日替わり点心２個と中国茶又はコーヒーをつけた「点心セット」（プラス３００円）＝写真もオーダー可。
新宿区神楽河岸１ノ１（飯田橋セントラルプラザ・ラムラ１Ｆ）、電話０３・３２６０・８１０２、１１～２３、無休。
「ＳＵＬＴＡＮ」
スパイスを巧みに使ったインド＆パキスタン料理の店。日本人向けにアレンジされたカレーは、辛さ控えめでクリーミー。チキンやダル（豆）、ベジタブルなど５種類がテイクアウトでき、ランチタイムはサラダのサービスも。
人気の「日替わりカレー」（写真）は、チキンにひよこ豆やカボチャ、ホウレンソウなどを組み合わせることが多いとか。主食はライスかナンを選べ、ライス付き６００円、ナン付き７００円。両方をという人は８００円のセットを。４０～５０センチはありそうなビッグサイズのナンは、二つ折りにして渡してくれる。パリパリもっちりでいくらでも食べられそう。
千代田区飯田橋２ノ９ノ７東西館ビル１Ｆ（ホテルメトロポリタンエドモントそば）
電話０３・３２６３・７６３１、１１～１７（土日祝は～１５）、１７～２３、無休
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